Совсем недавно начал тренироваться под предводительством
mashkind и питаться по системе kuderova, а тема фитнеса уже прямо увлекает) Скоро буду раздавать умные советы!))) Вычитал, что Дуэйн Джонсон усердно тренировался в зале ради сходства с древнегреческим полубогом, хотя и до этого-то был ого-го качком!А известный российский бодибилдер, Денис Семинихин, даже записал специальную «тренировку Геракла» на свежем воздухе, в которой демонстрирует, как становились качками в древней Греции – ну там, делали выпады с поленом, подтягивались на ветках)))
Посмотрите:
28 июля Семинихин будет выбирать главных Гераклов инстаграма по тэгу #командагеракла и дарить им часы или фитнес-наборы, надо только записать и выложить в инсте видео собственной тренировки и поставить хэштег.
Про мою тренировку на открытом воздухе, если пропустили, можно почитать у
mashkind тут.Как думаете, кто из нас – реальная заявка на успех, Геракл или Бархудин?)))
Journal information