olegfreedom (freedom) wrote,
olegfreedom
freedom

33+1

Друзья, всем привет! По календарю мне уже 34, а в реальности родился в 23:55, так что пока меня нет :-) Три месяца назад решил заняться собой, потому что в моем преклонном возрасте уже пора. За три месяца похудел с 83,5 кг до 77. Избавился от жира, добавил  чуть-чуть мышц (теперь займусь мышцами). Научился правильно питаться, даже в командировках, которых было очень много. Вчера специально сходил к pushba чтобы маэстро сделала несколько фотографий.

Тадааа! Как вам результат?

IMG_8943

О деталях похедуния, расскажу после того как получу все поздравления и протрезвею :-) Коротенечко хочу сказать спасибо mashkind - она меня "гоняла", kuderova - она научила правильно питаться, ребятам из Sportmaster.ru - они меня одели, обули и спать уложили и elementaree.ru - они меня кормили с руки.

IMG_8961

Интересно почитать как поздравлялся раньше:
30 лет - http://freedom.livejournal.com/347351.html
31 года - http://freedom.livejournal.com/702775.html
32 года - http://freedom.livejournal.com/1094617.html
33 года - http://freedom.livejournal.com/1552943.html

p.s. Отвечать буду медленно, работаю, готовлюсь к праздованию ДР и пудрю нос.


Tags: БарХудин, день рождения 34 года
Subscribe

Posts from This Journal “БарХудин” Tag

  • Как похудеть

    Надо ходить! Желательно каждый день по 10.000 шагов. Давайте посмотрим как это получается у меня. ik на День Рождения подарил…

  • Сходил на массаж бл...

    В августе сходил на массаж всего тела, на следующий день появились точки, а к обеду гнойники. Две недели страдал. Как только выходишь на улицу, там…

  • Муай Тай, бай!

    Друзья, вынужден сообщить о том, что интенсивность моей жизни оказалась несовместима с моим давним желанием и стремлением стать великим и непобедимым…

promo freedom april 10, 2015 13:38 248
Buy for 200 tokens
...Откровенно говоря, я уже был уверен, что все сроки давности по судебным заявлениям давно прошли... Как вдруг оказался в Кущевке. Не буду вновь описывать эту прекрасную историю, уже рассказанную подробно в конце первой части книги. Скажу только одно. Почему в этой истории с задержанием, с…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 300 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →