mashkind спросил, сам не знал): плечи, грудь, руки, спину, пресс.Динамика такая:
1. июль - 3-5 раз :-) Чувствовал себя дохлой креветкой
2. августь - 15-20
3. сентябрь - 20-25
4. октябрь - 35-40
5. 30 декабря - 100 раз
Какие успехи у вас?
Спасибо ребятам и девчатам из Спортмастера за предоставленную аммуницию. Эти прекрасные штуки есть тут: http://www.sportmaster.ru/catalog/trenazhery_i_fitnes/silovye_trenirovki/mini_trenazhery/1557877/
Journal information