?

Log in

No account? Create an account

Один новый блоггер! Ура!

Друзья привет!

Наконец-то уговорил Вадима Ширяева сделать свой блог. Мы вместе с ним мотыляемся по стране последние пол года. Думаю вы уже его видели у меня на фотках.

Загляните пожалуйста к нему, поздоровайтесь, позадавайте вопросы. Он очень интересный, умный, обаятельный человек.

http://shiryaev-vadim.livejournal.com/ - тутъ!

Это он пишет про себя в бложеке - Немного обо мне. Так сложилось, что меня награждают всевозможными титулами: лучший маркетинговый консультант, эксперт номер один по маркетингу и пр. Я думаю, что просто успешный предприниматель, который 20 лет в бизнесе, и за это время, работая на разных рынках, научился управлять маркетингом, выстраивать стратегии, применять передовые знания.

Теперь я делюсь своими знаниями с другими. Для себя и своей команды я веду список правил, и одно из моих главных – «Помогая другим подняться в гору, ты сам приближаешься к вершине».   



promo freedom april 10, 2015 13:38 248
Buy for 200 tokens
...Откровенно говоря, я уже был уверен, что все сроки давности по судебным заявлениям давно прошли... Как вдруг оказался в Кущевке. Не буду вновь описывать эту прекрасную историю, уже рассказанную подробно в конце первой части книги. Скажу только одно. Почему в этой истории с задержанием, с…

[reposted post] Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

Съесть свою жабу и купить абонемент в спортзал или бассейн. Или на все сразу.

Мои боссы Олег и Илья уже месяц ходят в World Class на Соколе. Встречаются за пару часов до начала рабочего дня, тренируются. Признаются, что друг без друга плавать не могут, потому что стыдно мужчине филонить на публику, пусть даже если об этом знает всего один человек.

А я сейчас в поиске спорта. В теплое время года бегаю по улицам. Моя задача работать со спиной, поэтому я думаю о бассейне. По рассказам нравится Олимпийский, по идее Чайка, он открытый. Но это такие места, в которых мне трудно наслаждаться процессом: толпы, старые шкафчики, колотый кафель. Мой бог в мелочах. Вот и парни меня пригласили с утра к ним в клуб, чтобы я просто посмотрела и соблазнилась. А там горят настоящие свечи! И свет приглушен. А еще пол из досок, выложенных палубой. Эстетическое удовольствие.

Кружок по Песчаным улицам ранним утром уже многого стоит. Я очень люблю сталинские дома, вглядываюсь в каждую загогулинку, лепнинку. Неожиданно для себя я призналась, что и Триумф всем хорош. Клуб находится именно в нем.

Мы сходили к врачу при клубе, проверили параметры выносливости, и получили распоряжения по питанию и тренировкам. В каком ритме бегать, чтобы уходил жирок. При сильной или недостаточной нагрузке жир не сжигается. Какие сладости можно, а какие не стоит. Например, шоколадку можно съесть прямо перед тем, как встать на тренажер, а виноградик при входе в раздевалку. Час после тренировки есть не стоит, но и голодным тоже нельзя приниматься за спорт - лучше всего съесть банан. А мне нужно плавать и качать, плавать и качать.

А чем вы занимаетесь? И где?



Я хочу туда! Collapse )

Герои России - выпуск номер 2

Всем кто еще не знает. Мы с друзьями запустили проект "Герои России". Смысл прост! В нашей великолепной стране, есть масса чудесных людей, которые помогают другим людям, при чем делают это совершенно бескорыстно. Мы решили собирать все эти истории в одном месте, точнее в двух у меня в блоге и на сайте: http://roshero.ru/

С начала проекта к нам наш сайт посетили более 150.000 раз. Очень приятно, что многим людям не все равно, они не проходят мимо, рассказывают своим друзьям.

Первый пост про Героев тут: http://olegfreedom.livejournal.com/1083142.html - в нем чуть больше букв про проект, а тут второй пост: http://olegfreedom.livejournal.com/1091097.html

1 Андрей Бирюков, Михаил Комаров, Руслан Перегудов


«Житель соседнего села Салтыково вошел в магазин и, угрожая продавцу ножом, взял все лежавшие в кассе деньги. Женщина, воспользовавшись тем, что преступник отвлекся, выбежала на улицу и начала звать на помощь. Трое школьников, проходивших неподалеку, откликнулись на крик потерпевшей, а затем забежали в магазин, выбили нож из рук мужчины, повалили его на пол и задержали до приезда сотрудников полиции», — эта сухая информация пресс-службы Управления МВД России по Пензенской области лишь в общих чертах дает представление о подвиге трех друзей из села Пашково Андрея Бирюкова, Михаила Комарова и Руслана Перегудова.

проходите сюда, чтобы дочитать: http://roshero.ru/portfolio/andrej-biryukov-mixail-komarov-ruslan-peregudov/
Read more...Collapse )