Самое большое заблуждение худеющих - я занимаюсь спортом, значит на то, что я ем можно и подзабить. Съем сейчас шоколадку, а вечером пробегу пару-тройку километров и порядок. Полезно, а заодно и компенсировал ущерб фигуре. Уверены?

Сообщество Run Russia посчитало, сколько надо бежать. Вот вам сравнительная подборка по вкусняшкам.

1. Початок вареной кукурузы "стоит" почти 2,5км бега.




( Read more...Collapse )